ダイエットにぴったりの最強ヨーグルト見つけた♪そして今日から復活して筋トレ開始！！
どうも♪ 昨日は仕事をお休み。。 風邪の影響で。。 ２日前にもらってしまった 風邪。 風邪薬とスポーツドリンク…
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オーストラリア生活
オーストラリアの風邪はキツイ。水分補給で明日は元気になる♪
どうも♪ ふぅ。本日は、、、 風邪気味です。 （久々の） 最近のオーストラリアは 暑い日が結構ありましたの で…
オーストラリア生活
オーストラリアのワイナリーでランチいただく♪
どうも♪ 今日は仕事がお休みだった ので妻と一緒に久しぶりに ワインで有名な 「マクラーレンベール」 に行って…
オーストラリア生活
オーストラリアもクリスマス一色に♪暑いので筋トレも順調！
どうも♪ 今週も始まりましたね！ 筋トレも順調にスタート しましたしね。 ただ、暑いですわ。 今日は34度ぐら…
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筋トレ日和で気分最高♪新たなプロテインバーを試す。
こんにちは！ ん？ こんばんは？ どっちでもいいよね。。 どうも♪ 今日はスカッと晴れ天気。。 太陽やばすぎ。…
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筋トレおやすみ日。。気になる糖質について考えてみる！筋トレ動画もあり♪
どうも♪ 今日は筋トレおやすみ日。。 ランニングもおやすみ。。 最近の仕事で疲れがたまって いるので今日は体を…
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筋トレのときは低血糖には十分に気をつける！糖質重要♪
どうも♪ 今日は車で仕事に行きました が帰り道、、、 それまで晴れていたのに 突然の雨そしてアラレが降っ てき…
オーストラリア生活
オーストラリアと日本の文化の違いがあるということ。
どうも。 今日はオーストラリア メルボルンカップ日。。 といっても皆さんはわからないと思い ますが、オーストラ…
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休日筋トレ無事終了！今日は栄養学について考えてみる。
どうも♪ 今日のオーストラリアは１日ゆっ たりと時間が流れている感じがし ます。。 仕事がお休みでしたので、午…
オーストラリア生活
今日のランチは最強のベトナムロール♪これは美味い！
どうも♪ 今日はお休みの日です！ 昨日は筋トレ・ランニング は一切しないで休養日にい たしました。 おかげさま…
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