暑さが続く。。栄養とサプリメントは筋肉作りには欠かせない!
どうも♪ 今日もオーストラリアは暑い。。 先週は木曜日あたりから気温が上昇し始めて37度になる日もあり。。 し…
どうも♪ 今日もオーストラリアは暑い。。 先週は木曜日あたりから気温が上昇し始めて37度になる日もあり。。 し…
どうも♪ 今日のスタートは朝の筋トレから♪ 天気予報では今日は36度近くまでなるということだったので朝にトレー…
どうも♪ 今日は仕事がお休み!ということで早朝から筋トレ。。 家族にみんなに迷惑をかけないようにコソーっとトレ…
どうも♪オーストラリア大好人です。 先日始めた朝トレ。。 土曜日は体を休める日なので 朝トレ無し。。 金曜日の…
どうも♪ オーストラリアはいたって平穏に時間が過ぎています。。 昨日から実験的に朝の筋トレを開始しました! 朝…
どうも♪ 今日は仕事お休みで ございます(祝) という事でいつも通りの 筋トレからスタートのラン ニングで終了…
どうも♪ 本日は仕事。 ここ数日前のオーストラリアは 嵐だったんですけど。。 シドニーなども嵐で大変な事 にな…
どうも♪ 昨日と今日は肌寒いな。 昨日なんて寒くてアラレが 降ってきたもんね。 昨日と今日はランニングなし の…
どうも♪ オーストラリア アデレード 本日曇り。。 朝方は少し肌寒いですがね。。 いやー完全に体調が戻りまし …
どうも♪ 今日はいつもの筋トレ後、、 CITYへ♪ いやーどこもクリスマス一色 ですねー &nb…
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