どうも♪
今日はいつもの筋トレ後、、
CITYへ♪
いやーどこもクリスマス一色
ですねー
あまり派手ではないですけど。
人はたくさんいました！
オージーは着々と盛り上がって
ます♪
だって、去年のクリスマスが
終わった後でも来年のクリス
マスまで後365日って、、
クリスマスを待ちに待ってい
る人がいるくらいですからね♪
でも
寒くないクリスマスも本当に慣れ
たもんだ。
日本とは違うね。
さてCITYに来た本当の目的は！
H＆Mがアデレードに来たので
ちょいと顔出しを。
今まではメルボルンに行かない
と買えませんでしたが・・・
ついに、ついに。。
念願の♪
ここアデレードに。
日曜日だったので結構お客
さんもたくさん入ってまし
てね。
妻が2点ほど服を購入。。
私はただ店内を眺めていた
のですが、
やっぱいいなー
特にTシャツでも12ドルほど
で買える。。
日本円で1,000円ぐらい。
素晴らしいね！
素材もいいし。。
お店自体はメルボルンより
小さいですがなんか雰囲気
もいいし、アデレードに来
てくれてホント感謝♪
あとこれでユニクロがあれ
ばなんて考えていたら。。。
ねー。
何やらアデレードの北のほう
にユニクロができたらしい。
家から結構遠いのでのでまと
まった時間があったら行って
みようかなーと。
まぁまぁそんな買い物途中で
ランチを。。
結局ここへ。
またしてもベトナム料理♪
たまにはベトナム料理以外
食べればいいのにと思われ
てもしょうがない。
だって、好きだからねー
妻がオーダーしたのは、
ベトナムロール。。
これは定番！
私はお馴染みの
ブンボフエ。。
これも定番♪
実はこの店のブンボフエ
も美味しくてね♪
昔からのファンです。
少し薄めの味付けだけど
しっかりとした存在感♪
そしてそして、その後、
他に買い物をして、、
最後の締め
チャタイム♪
場所は違いますが普段はセントラ
ルマーケットで愛用しているお店♪
いつもはミルクティーに粒々
のpearlと言う黒い丸いお餅み
たいな物を入れるのですが、
今日は
フローズンコーヒーに入れて
みました♪（左）
妻グアバグレープフルーツ（右）
まじ美味い♪
やばい。。
これを飲んでいる時はいつも
体重が増加傾向にある私。。
多分仕事とかのストレスで甘い
ものを食べたいというものが出
ているのでしょうかね。
むかーし、語学学校に行っている
時に、授業が終わった後いつも
チョコレートを食べていました。
スニッカーズとかキットカット。。
なぜかわかりません。
社会人になってチョコレートなん
てほとんど食べなかった私が、、
英語の勉強をするようになってか
らこの症状に。。
人間極限のストレスを感じた時、
チョコレートなど甘いものを食べ
るのでしょうか。
「脳が食べたいと言ってます」
笑えますね♪
でも今日はたくさん力をいただき
ました
ーーー今日の筋トレーーー
筋トレ前にセルコアC４摂取♪
(ランニング)
・3km
(腹筋)
・クランチ80×2セット
・レッグレイズ
50×2セット
(背筋)
・スーパーマン100×2セット
(ダンベル)
・ダンベルカール
10㎏ 10×3セット
各7回の後3kgできるだけ
・コンセントレーション
カール10kg 10×3セット
筋トレ後にはやっぱりこれ♪
【国内正規品】Gold Standard 100% ホエイ エクストリーム ミルクチョコレート 2.27kg (5lb)
今日はさすがにいいリフレッ
シュ日になった♪
結構好きなんだな。。
この盛り上がり。。
クリスマスの。
今年もあと少し・・・
来年がまた楽しみだ♪
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