どうも。。
今日も仕事がお休みで少し
ゆっくり起きてしまった。。
ということで朝イチ筋トレ
はできず。。
午前中はショッピングモール
へお出かけ。。
ふらっと立ち寄ったのが
スポーツショップ
REBEL SPORT
吸い込まれるように人が入って
いく。。
最近はあまり来ていなかった
ので久しぶり。。
店内を見渡すとこんな感じ。
おっオーストラリア人がこよなく
愛する。。
クリケットの道具が。。
その他にも色々ありましたが
やっぱりここに吸い寄せられた。
サプリメントコーナー。。
サプリメントショップより品数は少ないです。。
でもやっぱりゴールドスタンダード
ホエイプロテインは置いていますね。。
あとは上段にエナジー系ジェル。。
これは定番。。
そこでちょと気になったのが。。。
GU DRINK TABS
なんだろう。。
よく見てみるとタブレットを
飲料水に入れて飲むっていう
もの。。
早速試してみるか！
GU DRINK TABS
スポーツドリンクを手軽につく
れるタブレット。。
CMもコップの水の中に入れるだ
けで簡単に！というもの。。
タブレットなので持ち運びに便利
ですよね♪
私的にはデザインが好きです♪
値段的には9ドルほど。。
全部で12タブレット入って
いるので
一つ1ドルにも満たない。。
まともにスポーツドリンクを
購入したら3ドル、4ドル近く
かかるので経済的だ！
成分
Calories 10
Fat 0
Sodium 320mg
Carb 3g
Sugars 1g
Potassium 55mg
ナトリウムが多いのはやはり
スポーツドリンク的なもの
だから。。
ここの会社ではカロリー10と
ナトリウム320mgというのが
売りらしい。。
あと糖分も1gと抑え気味。。
なのであまり気にしないで
ゴクゴク飲める感じですね♪
味はどう？
少し味は薄い感じはするけど
通常のスポーツドリンクより
いいかも。。
甘みも抑えていますが味は
しっかりしています。
カロリーも低いのでこれは
この夏重宝しそうだ！
レモンライム美味しい♪
とは言っても飲みすぎない
ようにしないとね。。
ー今日の筋トレー
筋トレ前にセルコア
C４摂取！
(ランニング)
・3km
(腹筋)バランスボール
・クランチ80×2セット
・クランチ捻り50×2セット
(背筋)バランスボール
・スーパーマン100×2セット
(ダンベル)
・ダンベルベンチプレス
20㎏ 10×3セット各10回の後
10kgできるだけ
・ダンベルフライ
17㎏ 10×3セット各10回の後
7kgできるだけ
・ダンベルプルオーバー
20㎏ 10×3セット
筋トレ→ランニングの順。
これで脂肪燃焼が加速♪
全部終了したあとは
プロテイン♪
【国内正規品】Gold Standard 100% ホエイ エクストリーム ミルクチョコレート 2.27kg (5lb)
今日は午後からの筋トレ
でちょっとお疲れモード。
明日から仕事かー。。
前向きに考えよっと♪
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