どうも♪
今日は3連休からの
仕事。。
職場では最初体が
あまり動かず。。
少しの間
ぼーっと
していました。。
体が完全に寝ている
状態。。
まずい。。
脳もまだお休みモード。
どうしよう。。
でも働き始めて1時間
ぐらいで慣れまてきま
したが。。
どうしてか通勤時のバス
の中から少しお疲れで
した。
なんとか1日の仕事をこ
なし
さぁ帰るか！！
今日はトラムで。。
トラムがかっこいい。。
色合いといい、なぜか
好きです。
駅前から乗ることに。。
目の前には素敵な建物が
チラリと。
タクシーがたくさん止
まっていますな。。
今度駅の中をご紹介し
ますが、
駅がこれまたすごーく
綺麗♪
建物は古いですが
かっこいい！
っていう印象。。
メンテナンスもしっか
りされているから古い
建物でもなが〜く利用
できるのですね！
素晴らしい！
電車は運休することが
たまーにありますが（笑）
そうそう、夏の暑い時期
はレールが暑さで
変形してしまうので運休
することがあります。
冗談じゃない？
って思われるかと。。
でも本当なんです。。
それぐらい暑いのです！
こちらに来た当時に乗っ
ていた車がちょっと古め
だったんですが、
45度の超暑かったある日。
なんとハンドルが
クネクネ〜
って柔らかく溶けそうな
感じになっていました。
しかもクーラーがありま
せんでしたから。。
45度。。
結構辛い。。
でもその車にはすごく
愛着があってお世話に
なりました♪
新しい車に変える時、
この車に思い出があり
すぎて
ウルッって
来ました（涙）
我が子と離れ離れになる
感覚。。
ありがとうっ！（谷・）
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昨日もシティーの写真を
載せたのですが、
街並み。。
すごく綺麗ですよ♪
あまり高い建物がない
ですが綺麗に整備され
ています！
カフェも多くて。。
オージーはカフェが
好き。。
オージーは
会話が好きですからね♪
朝早くから夫婦で。。
仕事前に。。などなど
色々な人が利用してい
ます。
私もいつも利用してい
ますけどね
画像はこの次にでも。。
っと
いうことで。。
ー今日のワークアウトー
(腹筋)
・クランチ60×3セット
・レッグレイズ30×3セット
・クランチ1分×2セット
(背筋)
・スーパーマン60×3セット
(腕立て)
・ライオンプッシュアップ
12×2セット
今日の腕のトレーニングは
ライオンプッシュアップ
のみ、少しお休み。。
昔と違って今の時代のトレ
ーニングは少しずつ変化を
してきました。。
腹筋一つにしても。。
昔と今ではやり方が変わり
ました。。
あと昔は、うさぎ跳びの
トレーニングをよく見かけ
ましたがましたが今では
そういう人はいない。
「巨人の星」
これは影響されましたね！
テレビ見たあと必ず外に出
てうさぎ跳びをしていまし
たね。。
冬でも。。
子供って本当に元気ですわ。
今日もお疲れさまでした！
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