最強のプロテイン購入でトレーニングも充実!

どうも!

Daylight savingから

2日目・・・

体がまだ慣れていない。。
軽い時差ぼけ状態。。

今日は車で出勤。。
子供達の春休みもあと
1週間ぐらいで終わるの
かな??

おかげさまで朝の道路は
スイスイーっと渋滞もなく
スムーズになっております。。

オーストラリアでは小さい
子供達などは親が送迎しない
といけません。。

なぜでしょう??

それは危険から子供を守る
ためです。

確か12歳ぐらいまでだった
かな?

家のすぐ近くに学校がない
場合は車での送迎。。

近く学校があれば徒歩で
送り迎えとなりますが。。

この影響で、朝の渋滞が
発生するのです。。

春休みが終わるまでは
渋滞の心配はないかな!?

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今日は仕事帰りに

「サプリメントショップ」

に行ってきました♪

 

プロテイン購入のためです♪

店内はこんな感じ。。

なかなか広くて見ごたえが
あります。。
1日中いても飽きない、多分。

以前来た時のスタッフは、
男性でしたが、今日は女性の
店員さんでした!

今日購入したのは・・・

ゴールドスタンダートの
ホエイプロテインと
トレーニング前に摂取する
C4。。

いろいろなプロティンを
試しましたが、結局
ゴールドスタンダード
ホエイプロテインが
最高に良かったです!

どうしてかというと、
いろいろな人のレビューを
見ていると効果はもちろん

「味」

がよくて飲みやすい!
ということでした。。

私が愛用しているのは

「ダブルリッチチョコレート」

ですがこちらの味も評判
がいいです!
ミルクチョコレート味


【国内正規品】Gold Standard 100% ホエイ エクストリーム ミルクチョコレート 2.27kg (5lb)

非常大きいボトルである
ので店内では研究所みたく
に並んでいます。。

ここオーストラリアでも
人気があるプロテインなん
ですね!

ショップのスタッフも
バランスが良くて飲みや
すいよ!って

イチオシ!

私の場合、使い始めて比較
的早く効果があって筋肉のつき
具合がいい♪

成分を見ても
タンパク質 24g、BCAA 5.5g、
グルタミン・グルタミン酸 4g
などなど。。

とってもバランスが取れ
ていますが

何と言っても味がいい!

味、味、味!

しつこい!思われますが

非常に「重要」なのです。。

プロテインはほぼ毎日いろ
いろな場面で飲みます。。

味が悪いと、だんだん飲む
気が無くなって、トレーニ
ングのモチベーションも下
がってくるから味は大切な
のです。。

飲み方は牛乳か水でシェ
イクして飲みますが少し固ま
りやすいこともありま
すが、よく振れば問題なし!

私は水で飲んでいますが
味はいい!


【国内正規品】Gold Standard 100% ホエイ エクストリーム ミルクチョコレート 2.27kg (5lb)

今日もトレーニングの後に
いただきました♪

ー今日のワークアウトー
(ランニング)
約3km

ワークアウト前にC4摂取
(腹筋)
・クランチ80×2セット
・レッグレイズ
50×2セット

(背筋)
・スーパーマン100×2セット
回数を増やしましたー

(ダンベル)
・ダンベルベンチプレス
20㎏ 10×3セット
・ダンベルフライ
17㎏ 10×3セット

(腕立て)
・ライオンプッシュアップ
15×2セット

トレーニング後は
ゴールドスタンダード
プロテイン補給!

さぁてもう少ししたらスト
レッチして寝るか。。

それでは♪

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