どうも♪ すっかり涼しくなってきまして、朝通勤する際はパーカーを着るようになりました。。 今までは半袖で気持ち…

どうも♪ さようならメルボルン・・・ ただいまアデレード。。 ということでメルボルンでの休日を過ごし、、アデレ…

どうも♪♪ 現在、大大大好きなメルボルンに来ています♪ ほぼ毎年夏にメルボルンに来ている私達家族。ショッピング…

どうも♪ 今日はお休みでしたが、朝一で筋トレ→サプリメント摂取後、午前中はちょっとお出かけ。。久しぶりにあると…

どうも♪ 今年もあとわずかですね。。 皆さんは忘年会は終わりましたか？？連日の飲み会で疲れている人もたくさんい…

どうも♪ 今日は筋トレお休みの日。。でも明日は朝一筋トレ日ですね。。 最近サプリメントの効果もあるのか体が少し…

どうも♪ 今日は仕事お休みで ございます（祝） という事でいつも通りの 筋トレからスタートのラン ニングで終了…

どうも♪ 昨日と今日は肌寒いな。 昨日なんて寒くてアラレが 降ってきたもんね。 昨日と今日はランニングなし の…

どうも♪ 今日はいつもの筋トレ後、、 CITYへ♪ いやーどこもクリスマス一色 ですねー   &nb…

どうも♪ ふぅ。本日は、、、 風邪気味です。 （久々の） 最近のオーストラリアは 暑い日が結構ありましたの で…