筋トレ人には必須のサプリメント!ビタミンDは骨を強くするだけではない!筋力も♪
どうも♪ 今日で2018年は終わりますねー 皆さんどんな年でしたか?? あっという間の一年だったという人もいる…
どうも♪ 今日で2018年は終わりますねー 皆さんどんな年でしたか?? あっという間の一年だったという人もいる…
どうも♪ 今週は猛暑日が続いていました。。 木曜日はほぼ40度に近い気温。 昨日も35度ぐらいかな。。 今日は…
どうも♪ 昨日はクリスマスでしたね! 皆さんは、どのように過ごしましたか?? オーストラリアのクリスマスですが…
どうも♪ 今日はお休みでしたが、朝一で筋トレ→サプリメント摂取後、午前中はちょっとお出かけ。。久しぶりにあると…
どうも♪ 今年もあとわずかですね。。 皆さんは忘年会は終わりましたか??連日の飲み会で疲れている人もたくさんい…
どうも♪ 今日は筋トレお休みの日。。でも明日は朝一筋トレ日ですね。。 最近サプリメントの効果もあるのか体が少し…
どうも! 最近30度越えの日が続いていましたが、長続きはせず、その後14度とか。。って 気温差が極端すぎ! ま…
どうも♪ 今週も順調にスタートしております。。 最近暑さのせいか夜がなかなか眠れない。。睡眠時間が少ない。。 …
どうも♪ 今日もオーストラリアは暑い。。 先週は木曜日あたりから気温が上昇し始めて37度になる日もあり。。 し…
どうも♪ 今日のスタートは朝の筋トレから♪ 天気予報では今日は36度近くまでなるということだったので朝にトレー…
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