必見!広背筋、僧帽筋にはこの山本式筋トレが一番いい♪そして今日はコアラも発見♪
ここ数年あまり漢字を手書きすることがない ので久しぶりに手書きをしようとすると か、書けない。。 どうも♪ 朝…
ここ数年あまり漢字を手書きすることがない ので久しぶりに手書きをしようとすると か、書けない。。 どうも♪ 朝…
数日前の早朝、出勤前にプロテインを飲む準備を。。プロテインとシェイカーを並べ。。水をいれようと。。 シェイカー…
どうも♪ 最近の筋トレが楽しくてたまらない。。これっていいこと♪ 筋トレしてサプリメントを摂る。。そして寝る。…
どうも♪ 今週はこの最後の真夏の1週間かな?? 土曜日までビッシリと暑い日が続く。 最近あまりダイエットを気に…
どうも♪ すっかり涼しくなってきまして、朝通勤する際はパーカーを着るようになりました。。 今までは半袖で気持ち…
どうも。。 なんか最近忙しくなってきました♪ ブログもなかなか更新できませんでしたが本日は久しぶりに♪ 長い夏…
どうも♪ 最近は気温も下がってきて、過ごしやすいですが朝の日の出が少し遅くなっております。。 朝一での筋トレ後…
どうも♪ 先週の超真夏日。。 ご覧のとおり・・・ そして次の日の気温。。 23度って、、気温差が極端すぎ♪ で…
どうも♪ 先週の猛暑から少し落ち着きを戻した感じで多少過ごしやすくなっております。 メルボルンからアデレードに…
激暑のアデレードから お気に入りのWillunga Beach どうも。。 40度近い日が続いていまーす。 こ…
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