どうも♪ 今日は仕事がお休みだった ので妻と一緒に久しぶりに ワインで有名な 「マクラーレンベール」 に行って…

どうも♪ 今週も始まりましたね！ 筋トレも順調にスタート しましたしね。 ただ、暑いですわ。 今日は34度ぐら…

どうも。 今日はオーストラリア メルボルンカップ日。。 といっても皆さんはわからないと思い ますが、オーストラ…

どうも♪ 今日はお休みの日です！ 昨日は筋トレ・ランニング は一切しないで休養日にい たしました。 おかげさま…

  どうも♪ とうとう・・・ オーストラリアに夏が。。。 キター！！！ って今日は30度越え。。 喜…

どうも！今日も少し 早めに起きて筋トレを。。 7時30分起床はそれほど 早くないか。。 朝方はそれほど気温も高…

今週のオーストラリア アデレードは暖かい。。 筋トレ順調、サプリメント 摂取♪よかった！ 昨日は一人のスタッフ…

どうも！ 今日の筋トレの状況は、 最高でした♪ プロテインもしっかりいただ きました。 筋肉もパンパンです。。…

どうも！ 夏がやってきたー 10月22日月曜日。。 27度まで気温が上昇。。 今日は気温が上がるとの 天気予報…

オーストラリア大好人です！ 今週は今日で仕事が終わり。。 日曜日、月曜日はお休み。 筋トレにも力が入ります。 …